Coaching to metoda rozwoju osobistego, która pomaga osiągnąć cele, pozbyć się przeszkód i rozwiązać problemy. Ekspertem w tym procesie jest klient. Coach nie doradza, nie daje rozwiązań, nie ocenia, nie poucza, a zadaje pytania, które doprowadzają klienta do najlepszych rezultatów. To proces, który przywiązuje większą wagę do czucia niż do myślenia, do planowania, do bycia, a nie posiadania, do teraźniejszości i przyszłości, a nie do przeszłości. Podstawowym pytaniem zadawanym przez coacha jest „jak?” a nie „dlaczego?” To znaczy, jak osiągnąć poszukiwany cel, ale rozwiązać problem. To inspirowanie ludzi do poszukiwania odpowiedzi na ich najważniejsze pytania. Odpowiedzi, których nie mam ja, lecz ty.

Sesja trwa między 60 a 90 minut, w zależności od tego jaka jest potrzeba w danym momencie. Polecam jednak rezerwować 90 minut na sesje dając sobie spokojny czas dla siebie. Spotkania odbywają się zazwyczaj co 2 tygodnie.

Rozpoczyna się rozmową coachingową, podczas której doświadczysz, czym jest coaching i poznasz mój styl pracy. Porozmawiamy o Twoich potrzebach, trudnościach i celach oraz czy coaching jest tym rodzajem wsparcia, jaki aktualnie będzie najlepiej służyć ich realizacji. Oboje ustalamy zasady współpracy i decydujemy o kontynuacji naszych spotkań coachingowych. W trakcie trwania procesu pracujemy wspólnie nad realizacją Twoich celów. W pakiecie otrzymujesz również moje autorskie ćwiczenia coachingowe wspierające Twój rozwój oraz czas wsparcia mailowego, po zakończeniu spotkań. Na zakończenie dodatkowo, podsumujemy efekty i zmiany, jakie zaszły w Tobie i Twoim życiu, w trakcie naszej współpracy.

Oferuje różne pakiety coachingowe w zależności od tego na jakim jesteś etapie życia i czego potrzebujesz. Jedna sesja to koszt 200 zł. W trzy miesięczny pakiet inwestujesz 1200 zł. Natomiast sześcio miesięczny program inwestycja rzędu 2000 zł. Wyjątkową formą objęłam młodzież do 21 roku życia - 50 zł za sesję, seniorów od 60 roku życia - 0 zł za sesję i osoby w trudnej sytuacji, które z różnych względów nie mogą sobie pozwolić na wsparcie, a potrzebują go, aby ruszyć do przodu - 0 zł za sesje.

Sesje coachingowe odbywają się online lub w dogodnym dla Ciebie miejscu w obrębie Warszawy. Z punktu widzenia efektywności procesów, nie ma różnicy pomiędzy sesjami realizowanymi zdalnie czy osobiście. A wręcz, wbrew przekonaniom, sesje realizowane zdalnie są często bardziej efektywne.

Ilość sesji to kwestia bardzo indywidualna uzależniona od Twoich potrzeb, celów i zaangażowania. Są sytuacje, w których proces trwa 6 sesji, czasami potrzeba jest 10 sesji, a niekiedy nawet więcej. Z mojego doświadczenia wynika, że klient czuje moment, w którym dostał to czego oczekiwał. Bywa, że jedna sesja jest na tyle odkrywcza, że klient jest usatysfakcjonowany. Ważna jest jednak świadomość, że coaching dzieje się pomiędzy sesjami, to, czego klient doświadcza, co odkrywa, z czym się mierzy jest wynikiem pracy na sesjach.

Poza zrealizowanym celem, rozwiązanym problemem czy uratowaną relacją to zyskać możesz również przestrzeń do odkrywania siebie na wielu poziomach. Coaching niejednokrotnie wzmacniania poczucie własnej wartości i samooceny, pewności siebie, efektywności osobistej, daje możliwość lepszego poznania siebie, swoich wartości i drogi życiowej. Pozwala nawiązać lepszy kontakt ze sobą, swoimi emocjami, potrzebami i podejmowanie decyzji w zgodzie ze sobą. Jeśli tego potrzebujesz coaching daje możliwość stworzenia zdrowego balansu pomiędzy pracą, a rodziną i życiem osobistym, lepszego zarządzanie sobą w czasie, uzyskania większego spokoju, umiejętności odpuszczania, skutecznego odpoczynku i relaksu. Coaching również może przyczynić się do wsparcia cię w pełnieniu roli lidera, awansie, zmianie stanowiska lub firmy, a także w całkowitej zmianie zawodu. Proces przyczynia się dodatkowo do budowania trwałych i zdrowych relacji w życiu osobistym i zawodowym.

Możesz stracić ograniczające i blokujące cię przekonania na temat siebie, innych i otaczającego świata.

Po kliknięciu w kalendarz i zakupie sesji bądź pakietu lub programu sesji skontaktuję się z Tobą w ciągu 48 godzin. Wspólnie ustalimy dogodne dla nas terminy oraz formę spotkania – na żywo albo zdalnie (z punktu widzenia efektywności procesów, nie ma różnicy pomiędzy sesjami realizowanymi zdalnie czy osobiście. A wręcz, wbrew przekonaniom, sesje realizowane zdalnie są często bardziej efektywne, głębsze, odkrywcze dla Klienta. Brak możliwości zobaczenia się tworzy przestrzeń do większej intymności, szczerości. ) Po wstępnym kontakcie, przed pierwszym spotkaniem otrzymasz ankietę. Dzięki niej przygotujesz się do pierwszego, kontraktującego spotkania. Jeżeli zdecydujesz się na pracę ze mną, to zawrzemy kontrakt i ustalimy zasady współpracy.